Hej Kochani ! Dzisiaj przychodzę do Was z moim napojowym smakołykiem - OWOCOWYM KOKTAJLEM NA WIOSENNE WIECZORY. Często go piję jak mam ochotę na coś słodkiego, a to jest zdrowe i smaczne :D
Jeśli chcesz napić się czegoś zdrowego, mało kalorycznego zapraszam do przygotowania ze mną koktajlu.
Do jego wykonania możecie użyć dowolnych owoców. Ja użyłam tych co najbardziej lubię.
Do koktajlu potrzebujemy:
* jabłko - pisałam tutaj o tym
dlaczego warto jeść jabłka
* banan
* borówki ( w zależności jak kto lubi )
* mleko
* odrobina wody ( przegotowanej) żeby koktajl nie był za gęsty.
Następnie :
1)Dobrze myjemy i kroimy nasze owoce.
2) Wszystkie pokrojone owoce wrzucamy do blendera. Dodajemy mleko odrobinę wody i miksujemy.
NASZ KOKTAJL GOTOWY !
Czasem lubię brać koktajl do szkoły albo przechowywać go w lodówce i do tego mam super pojemnik
.
Deszczowy wieczór jak dzisiaj spędzam z koktajlem i pracuje nad kolejnymi notatkami na bloga :D